Reality shifting — plonger dans votre univers de Fantasy préféré — technique d'autohypnose

Qui n'a jamais rêvé de plonger au cœur de son univers de fantasy préféré, d'explorer des mondes magiques, de combattre des créatures légendaires ou de siéger aux côtés de héros mythiques ? Le reality shifting, une technique proche de l'autohypnose, offre aujourd'hui la possibilité de vivre ces expériences de manière immersive et personnalisée. Dans cet article, nous allons explorer ces concepts, comprendre comment ils fonctionnent et comment les utiliser pour s'évader dans des mondes fantastiques.

Qu'est-ce que le reality shifting ?

Le reality shifting (ou déplacement de réalité) est une technique mentale qui consiste à déplacer sa conscience vers une "réalité désirée" (également appelée DR - Desired Reality). Selon les adeptes de cette pratique, il est possible d'expérimenter ces réalités comme si elles étaient réelles, en utilisant des méthodes spécifiques telles que la visualisation, les affirmations positives et la relaxation profonde.

Contrairement à un simple rêve lucide, le reality shifting s'inscrit dans une démarche plus consciente et structurée, permettant à l'individu de garder le contrôle sur l'univers qu'il souhaite explorer.

Qu'est-ce que l'autohypnose ?

L'autohypnose est une technique d'auto-induction qui permet d'atteindre un état modifié de conscience dans lequel l'esprit devient plus réceptif aux suggestions. Cet état de relaxation profonde facilite l'accès à l'inconscient et permet d'ancrer des idées ou des visualisations avec une intensité accrue.

L'autohypnose est couramment utilisée pour la gestion du stress, l'amélioration des performances ou encore la transformation de schémas mentaux limitants. Lorsqu'elle est appliquée au reality shifting, elle permet d'atteindre une immersion plus profonde dans la réalité désirée.

Lien entre reality shifting et autohypnose

Ces deux pratiques sont étroitement liées. Le reality shifting repose sur des techniques similaires à celles de l'autohypnose, telles que :

• La visualisation : imaginer avec précision son univers de fantasy préféré.

• Les affirmations positives : répéter des phrases comme "Je suis en train de vivre cette réalité."

• La relaxation profonde : atteindre un état propice à la suggestion mentale.

En combinant les deux approches, il devient possible de renforcer l'immersion dans l'univers souhaité et de vivre une expérience plus intense et prolongée.

Pourquoi le reality shifting est-il idéal pour explorer un univers de fantasy ?

La fantasy est un genre qui repose sur l'imaginaire et l'évasion. Le reality shifting offre un moyen unique d'aller au-delà de la simple lecture ou du visionnage en vivant pleinement les aventures aux côtés des personnages favoris.

Imaginez-vous :

• Voyager à travers les vastes contrées de la Terre du Milieu.

• Manipuler la magie dans l'univers de Harry Potter.

• Combattre des sorciers dans l'univers de la Compagnie Noire.

Le reality shifting permet de rendre ces rêves accessibles, en plongeant dans ces mondes comme si vous y étiez vraiment.

Comment pratiquer le reality shifting avec l'autohypnose ?

Voici une méthode simple pour expérimenter le reality shifting dans votre univers de fantasy préféré :

1. Créez votre scénario : Détaillez votre réalité désirée en écrivant tout ce que vous souhaitez vivre (personnages, lieux, événements).

2. Choisissez un moment calme : Installez-vous dans un endroit sans distraction.

3. Utilisez la respiration profonde : Détendez-vous en respirant lentement et consciemment.

4. Visualisez votre réalité : Imaginez-vous déjà dans l'univers choisi, en utilisant tous vos sens.

5. Répétez des affirmations : Des phrases comme "Je me déplace vers ma réalité désirée" renforcent l'immersion.

6. Laissez-vous aller : Abandonnez-vous progressivement à votre imagination.

Voici des vidéos pour vous aider à pratiquer le reality shifting sous audio d'hypnose guidé. La première est une initiation, et la deuxième vous invite à voyager dans la Comté. Bonnes expériences.

Conseils pour une expérience réussie

• Restez patient : les premières tentatives peuvent demander du temps.

• Pratiquez régulièrement pour améliorer votre capacité à entrer en transe.

• Utilisez des musiques de relaxation pour faciliter l'immersion.

Le reality shifting, combiné à l'autohypnose, est un formidable outil pour vivre des expériences immersives et intenses dans vos univers de fantasy préférés. Que vous souhaitiez explorer des contrées magiques ou vivre des aventures aux côtés de vos héros, cette technique peut vous offrir une évasion unique et personnelle.

Prêtez-vous au jeu, testez les différentes méthodes et laissez votre imagination prendre le contrôle de vos rêves les plus fous !

Mirage